Pilates is voor mij geen doel, maar een middel. Niet de mens past zich aan de methode aan, maar de methode aan de mens.

Ieder lichaam is anders en verdient een benadering die bij hem of haar past.

Ik ben Natascha, geboren in Moskou in 1971. Dans is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest: eerst als hobby, later als professioneel vak. Na mijn afstuderen aan de Culturele Universiteit van Moskou in 1994 verhuisde ik naar Nederland. In 2008 richtte ik samen met mijn compagnon dansschool Danserswijk op, waar ik tot 2025 mede-eigenaar en docent ben geweest.

In september 2024 maakte ik een bewuste overstap naar de zorg, een vakgebied dat mij altijd heeft aangesproken. In mei 2026 rondde ik met succes de opleiding Verzorgende IG af.

Door jarenlange fysieke belasting als danseres en later als balletdocent kreeg ik zelf te maken met lichamelijke klachten, vooral rugklachten. Zo kwam ik bij Pilates terecht, in de hoop dat deze methode mij zou helpen.

Al snel ontdekte ik dat een puur klassieke benadering niet voor ieder lichaam passend is. Elk lichaam heeft een eigen geschiedenis, eigen mogelijkheden en eigen behoeften. Wat voor de één goed werkt, kan voor de ander juist te belastend zijn of simpelweg niet aansluiten.

Daarom ben ik mij verder gaan verdiepen in zowel de klassieke Pilatesmethode als moderne inzichten op het gebied van fascia, microbewegingen, ademhaling en biomechanica.

Voor mij gaat Pilates niet alleen over sterker worden of een oefening technisch correct uitvoeren. Het gaat vooral om leren voelen, begrijpen en bewust gebruiken van je eigen lichaam. Werken aan stabiliteit, kracht en controle, zodat bewegen weer natuurlijker en vrijer kan worden.

Ik blijf mij voortdurend ontwikkelen door opleidingen en nascholingen te volgen op het gebied van bewegen, fascia en herstel.

Een lichaam is geen machine die je moet corrigeren, maar een uniek systeem dat je mag leren begrijpen.